Познакомился с Fit-n-Go по рассказам одной своей знакомой, которая помешана на своей фигуре. Решил попробовать. Стоимость пробной тренировки 950 р. Тренировку можно назвать буквально «пришел-потренировался-ушел». В чем суть тренировки? На тебя надевают специальный костюм со встроенными электродами, который подключается к тренажеру электро-мышечной стимуляции (ЕМS-тренажер). Также, перед этим на тебя брызгают водой, чтобы была хорошая проводимость электродов, которые включают одновременно все группы мышц, давая засчет электростимуляции нагрузку, усиленную в десятки раз. Количество мышечных сокращений может достигать 6000 в минуту!
Нагрузку мы даем мышцам с помощью, достаточно простых упражнений. Но на деле, все это ооочень непросто! :)
Для каждой части тела можно отдельно выбрать силу воздействия импульсом. Где-то — убавить, где-то — прибавить. Чем выше воздействие — тем сильнее сокращаются мышцы и тем сложнее. Ощутимо сложнее.
В студии есть все, что нужно для тренировок и после. Бесплатно выдается специальная форма вашего размера и полотенце. В раздевалке есть душ, шампунь, гель для душа. Все очень чисто и свежо. Все, что нужно взять, это еще одну пару носков. Однако можно принести с собой обувь и заниматься в ней, если так вам будет удобней.
Заниматься можно либо одному, либо парой. Больше – никого, только Вы и тренер. Который внимательно следит за тем что и как вы делаете.
Длительность ртенировки, всего лишь 20 мин. И за это, столь короткое время, я успел хорошо устать и вспотеть!
Под конец, было самое приятное – релакс. Садишься на пуфик и за счет костюма наслаждаешься вибро-массажем. ;)
Помимо этого, имеется также услуги косметолога, массажиста, фитобочка, солярий, и такая новая штука, как анализатор метаболизма, где на основе полученных результатов проводится консультация диетолога, но это за доп. плату.
Подводя итог, хочу сказать, что интенсивность тренировки в 20 мин, действительно вполне себе способна заменить, пусть не 5, но 3 часа точно, обычной тренировки в тренажерном зале! Потому что, мышцы у меня болели 3 дня! И даже те, которые обычно у меня не болят!)
Вы не авторизованы на сайте! Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться, но вы можете написать комментарий, авторизовавшись с помощью одной из социальных сетей.